從今年三月份開始的游泳課一直到昨天總共17週的課程在昨天結業了

離開了學校生活近10年已經很久沒看到所謂的證書
這次也拿到了54小時游泳課的結業證書

從三年前開始上的瑜珈課 之後在住家附近又找了有氧課
中間停頓了一段時間 後來又恢復了上課的時間
一個星期一個晚上的課程持續到現在
緊接著下來的暑期班也報名好了課程

年三十幾的年紀加上一直待在辦公室
讓人不得不注意自己的身體健康還有身材(雖然已經走樣了...:P)
第一次接觸到瑜珈課是經由同事介紹的一位瑜珈老師
看到她整個人體態就是很完美
每次上她的課然後看她伸展的柔 美 都會幻想自己日後能有那樣的身材
不過也只是痴人說夢話罷了
後來在住家附近找了有氧生活館去上瑜珈課還有有氧舞
外面敎的整個就跟之前那瑜珈老師敎的完全不能比擬
適應了好久才慢慢接受了其他人的教法
倒是有氧舞蹈讓我回味無窮 跳舞跳的上氣不接下氣滿頭大汗
還有老師胖胖的卻很靈活(誰說胖子很笨拙)
還記得當初是上星期六早上的課程 每每上完精神都好了起來
離開了有氧教室後來回去要再找相同的課程時 才發現有氧老師已經離開了

一直到了最近的游泳課 這一連串下來的課
且不說要瘦身好了 但卻也讓讓自己身體好好的動一下
接下來的課程瑜珈 又得開始好好練折腰了
常待在辦公室的你(妳)
動起來吧 哪怕是一星期只有一天的活動
那對自己身體來說也是健康的
因為公司在台北 所以自己都是在松山社區大學上課的
有興趣的人不妨上網去查查看有沒有自己想上的課別
現在秋季班已經開始報名了 動起來吧各位~

台北市松山社區大學
http://www.sscctpe.org.tw/
地址:臺北市松山區八德路4段101號(中崙高中內)
電話::(02)2747-7690‧(02)2747-5431

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